如何在夏季熱浪期間保持安全

隨著ㄙㄨㄟˊ夏ㄒㄧㄚˋ日ㄖˋ氣ㄑㄧˋ溫ㄨㄣ飆ㄅㄧㄠ升ㄕㄥ，熱ㄖㄜˋ浪ㄌㄤˋ也ㄧㄝˇ變ㄅㄧㄢˋ得ㄉㄜ˙更ㄍㄥ加ㄐㄧㄚ頻ㄆㄧㄣˊ繁ㄈㄢˋ且ㄑㄧㄝˇ劇ㄐㄩˋ烈ㄌㄧㄝˋ。

在ㄗㄞˋ這ㄓㄜˋ些ㄒㄧㄝ時ㄕˊ期ㄑㄧˋ保護自ㄗˋ己ㄐㄧˇ至ㄓˋ關ㄍㄨㄢ重ㄓㄨㄥˋ要ㄧㄠˋ，因ㄧㄣ為ㄨㄟˊ極ㄐㄧˊ端ㄉㄨㄢ高ㄍㄠ溫ㄨㄣ會ㄏㄨㄟˋ對ㄉㄨㄟˋ身ㄕㄣ體ㄊㄧˇ造ㄗㄠˋ成ㄔㄥˊ巨ㄐㄩˋ大ㄉㄚˋ的ㄉㄜ˙負ㄈㄨˋ擔ㄉㄢ，對ㄉㄨㄟˋ長ㄓㄤˇ者ㄓㄜˇ、兒ㄦˊ童ㄊㄨㄥˊ及ㄐㄧˊ患ㄏㄨㄢˋ有ㄧㄡˇ慢ㄇㄢˋ性ㄒㄧㄥˋ疾ㄐㄧˊ病ㄅㄧㄥˋ的ㄉㄜ˙族ㄗㄨˊ群ㄑㄩㄣˊ尤ㄧㄡˊ甚ㄕㄣˋ。

最ㄗㄨㄟˋ重ㄓㄨㄥˋ要ㄧㄠˋ的ㄉㄜ˙防ㄈㄤˊ禦ㄩˋ措ㄘㄨㄛˋ施ㄕ是ㄕˋ補ㄅㄨˇ充ㄔㄨㄥ水ㄕㄨㄟˇ分ㄈㄣˋ；請ㄑㄧㄥˇ持ㄔˊ續ㄒㄩˋ飲ㄧㄣˇ水ㄕㄨㄟˇ，即ㄐㄧˊ使ㄕˇ在ㄗㄞˋ感ㄍㄢˇ覺ㄐㄩㄝˊ口ㄎㄡˇ渴ㄎㄜˇ之ㄓ前ㄑㄧㄢˊ就ㄐㄧㄡˋ應ㄧㄥ開ㄎㄞ始ㄕˇ，並ㄅㄧㄥˋ避ㄅㄧˋ免ㄇㄧㄢˇ攝ㄕㄜˋ取ㄑㄩˇ含ㄏㄢˊ咖ㄎㄚ啡ㄈㄟ因ㄧㄣ或ㄏㄨㄛˋ酒ㄐㄧㄡˇ精ㄐㄧㄥ的ㄉㄜ˙飲ㄧㄣˇ品ㄆㄧㄣˇ。

若ㄖㄨㄛˋ需ㄒㄩ外ㄨㄞˋ出ㄔㄨ，請ㄑㄧㄥˇ將ㄐㄧㄤ活ㄏㄨㄛˊ動ㄉㄨㄥˋ安ㄢ排ㄆㄞˊ在ㄗㄞˋ清ㄑㄧㄥ晨ㄔㄣˊ或ㄏㄨㄛˋ傍ㄅㄤˋ晚ㄨㄢˇ，穿ㄔㄨㄢ著ㄓㄨㄛˊ寬ㄎㄨㄢ鬆ㄙㄨㄥ、淺ㄑㄧㄢˇ色ㄙㄜˋ的ㄉㄜ˙衣ㄧ物ㄨˋ，並ㄅㄧㄥˋ隨ㄙㄨㄟˊ時ㄕˊ待ㄉㄞˋ在ㄗㄞˋ陰ㄧㄣ涼ㄌㄧㄤˊ處ㄔㄨˋ。

在ㄗㄞˋ家ㄐㄧㄚ時ㄕˊ，請ㄑㄧㄥˇ在ㄗㄞˋ白ㄅㄞˊ天ㄊㄧㄢ拉ㄌㄚ上ㄕㄤˋ窗ㄔㄨㄤ簾ㄌㄧㄢˊ以ㄧˇ阻ㄗㄨˇ擋ㄉㄤˇ陽ㄧㄤˊ光ㄍㄨㄤ直ㄓˊ射ㄕㄜˋ，並ㄅㄧㄥˋ利ㄌㄧˋ用ㄩㄥˋ沖ㄔㄨㄥ冷ㄌㄥˇ水ㄕㄨㄟˇ澡ㄗㄠˇ或ㄏㄨㄛˋ冷ㄌㄥˇ敷ㄈㄨ等ㄉㄥˇ冷ㄌㄥˇ卻ㄑㄩㄝˋ方ㄈㄤ式ㄕˋ。

認ㄖㄣˋ識ㄕˋ熱ㄖㄜˋ壓ㄧㄚ力ㄌㄧˋ的ㄉㄜ˙症ㄓㄥˋ狀ㄓㄨㄤˋ至ㄓˋ關ㄍㄨㄢ重ㄓㄨㄥˋ要ㄧㄠˋ。

熱ㄖㄜˋ衰ㄕㄨㄞ竭ㄐㄧㄝˊ會ㄏㄨㄟˋ導ㄉㄠˇ致ㄓˋ大ㄉㄚˋ量ㄌㄧㄤˋ出ㄔㄨ汗ㄏㄢˋ與ㄩˇ疲ㄆㄧˊ勞ㄌㄠˊ，而ㄦˊ熱ㄖㄜˋ射ㄕㄜˋ病ㄅㄧㄥˋ則ㄗㄜˊ是ㄕˋ危ㄨㄟ及ㄐㄧˊ生ㄕㄥ命ㄇㄧㄥˋ的ㄉㄜ˙醫ㄧ療ㄌㄧㄠˊ緊ㄐㄧㄣˇ急ㄐㄧˊ狀ㄓㄨㄤˋ況ㄎㄨㄤˋ，症ㄓㄥˋ狀ㄓㄨㄤˋ包ㄅㄠ括ㄎㄨㄛˋ皮ㄆㄧˊ膚ㄈㄨ乾ㄍㄢ熱ㄖㄜˋ、神ㄕㄣˊ志ㄓˋ混ㄏㄨㄣˋ亂ㄌㄨㄢˋ及ㄐㄧˊ潛ㄑㄧㄢˊ在ㄗㄞˋ的ㄉㄜ˙意ㄧˋ識ㄕˋ喪ㄙㄤˋ失ㄕ。

最ㄗㄨㄟˋ後ㄏㄡˋ，請ㄑㄧㄥˇ多ㄉㄨㄛ關ㄍㄨㄢ心ㄒㄧㄣ鄰ㄌㄧㄣˊ居ㄐㄩ，也ㄧㄝˇ絕ㄐㄩㄝˊ對ㄉㄨㄟˋ不ㄅㄨˋ要ㄧㄠˋ將ㄐㄧㄤ兒ㄦˊ童ㄊㄨㄥˊ或ㄏㄨㄛˋ寵ㄔㄨㄥˇ物ㄨˋ留ㄌㄧㄡˊ在ㄗㄞˋ停ㄊㄧㄥˊ放ㄈㄤˋ的ㄉㄜ˙車ㄔㄜ內ㄋㄟˋ。

透ㄊㄡˋ過ㄍㄨㄛˋ保ㄅㄠˇ持ㄔˊ警ㄐㄧㄥˇ覺ㄐㄩㄝˊ並ㄅㄧㄥˋ做ㄗㄨㄛˋ好ㄏㄠˇ準ㄓㄨㄣˇ備ㄅㄟˋ，您ㄋㄧㄣˊ即ㄐㄧˊ可ㄎㄜˇ在ㄗㄞˋ避ㄅㄧˋ暑ㄕㄨˇ的ㄉㄜ˙同ㄊㄨㄥˊ時ㄕˊ安ㄢ全ㄑㄩㄢˊ地ㄉㄧˋ享ㄒㄧㄤˇ受ㄕㄡˋ夏ㄒㄧㄚˋ日ㄖˋ時ㄕˊ光ㄍㄨㄤ。