寒冷天氣對心臟健康造成的風險高於炎熱天氣
寒冷天氣對心臟健康造成的風險高於炎熱天氣
儘管熱浪經常佔據新聞頭條，但寒冷天氣對心血管健康的威脅其實更大且更為持續。
concept寒冷天氣
concept心血管
人體在接觸寒冷時會產生「戰或逃」(ㄓㄢˋㄏㄨㄛˋㄊㄠˊ)的壓力反應。
concept戰或逃
為了保存核心體溫，血管會發生收縮，這會升高血壓並迫使心臟更費力地工作。
concept高血壓
此外，寒冷會使血液變稠，增加導致心臟病發作或中風的血栓風險。
concept心臟病
concept中風
concept血栓
心臟健康的理想環境溫度約為 74°F (23°C)；隨著氣溫下降，心血管風險便會攀升。
concept心血管
體質較脆弱的個人，特別是患有高血壓等既有疾病者，面臨的風險更高，尤其是在進行鏟雪等劇烈活動時。
concept高血壓
冬季的行為因素，例如運動量減少或呼吸道感染增加，進一步加劇了這些危險。
concept呼吸道感染
透過意識到這些生理風險並勤勉地管理健康狀況，您可以更安全地度過冬季，並保持心血管系統強健。
concept心血管
