大腦訓練練習可能有助於降低失智症風險

一項來自長期ACTIVE研究的新證據表明，特定的腦部訓練練習或許有助於降低失ㄕ智ㄓˋ症ㄓㄥˋ風險，但實際情況很微妙。

儘管許多商業化的「腦力遊戲」缺乏科學支持，研究卻發現，一種特定類型的「處理速度訓練」（使用者必須快速辨識視覺資訊）與降低25%的失智症風險相關。

其他如記憶或推理訓練則未顯示相同結果。

失智症是一種複雜的疾病，醫療專業人員強調，整體的生活方式選擇依然是最有效的防護。

維護心血管健康、規律運動、擁有良好睡眠與保持社交活躍，才是腦部健康的支柱。

請務必尋找經嚴謹科學驗證的方法，而非依賴一般的、未經證實的應用程式。